2019-04-15から1日間の記事一覧
ジムでトレーニングをするようになってから、食事の面でも気を付けるようになりました。特にタンパク質を摂るのが良いという風にトレーナーから言われていますし、炭水化物を控えるという事を考えると、赤身のお肉で脂肪少な目で食べるようにしています。お…
ジムでトレーニングをするようになってから、食事の面でも気を付けるようになりました。特にタンパク質を摂るのが良いという風にトレーナーから言われていますし、炭水化物を控えるという事を考えると、赤身のお肉で脂肪少な目で食べるようにしています。お…