最近髪の調子が良くないので、今使っているシャンプーから別のものにしようと思い、シャンプーについて色々と調べてみました。シャンプーは洗浄成分が高すぎると頭皮にトラブルが起きたり毛髪にダメージを与えたりするそうです。そういえば最近頭皮のフケが…

ジムでトレーニングをするようになってから、食事の面でも気を付けるようになりました。特にタンパク質を摂るのが良いという風にトレーナーから言われていますし、炭水化物を控えるという事を考えると、赤身のお肉で脂肪少な目で食べるようにしています。お…

１０代の頃は洗顔をしただけでは肌が突っぱることはありませんでしたが、２０代以降は毎日化粧をすることになったのでメイク落としをするたびに潤いが失われているように感じることが多くなりました。スキンケアの重要性を知るようになったので、それまでは…