羽子(ハコ)の面白ブログ

羽子(ハコ)が日々を綴っていくブログです。

髪に有効な成分が入っているシャンプーに切り替えます

最近髪の調子が良くないので、今使っているシャンプーから別のものにしようと思い、シャンプーについて色々と調べてみました。
シャンプーは洗浄成分が高すぎると頭皮にトラブルが起きたり毛髪にダメージを与えたりするそうです。
そういえば最近頭皮のフケが気になるようになってきたので、もしかしたら今使っているシャンプーの洗浄成分が強いのが原因かもしれないなと思いました。
調べてみたら頭皮や髪に優しい成分はアミノ酸系のシャンプーのようなので、アミノ酸系のシャンプーに切り替えることにします。
さらにアミノ酸系シャンプーは頭皮や髪に優しい以外にも美髪効果が期待できるようです。
アミノ酸系シャンプーはまとまりがなくパサついた髪をまとまりがあるしっとりとした髪に変化させるのに有効みたいなので使うのが楽しみです。
私はまだそんなに気にならないのですが、アミノ酸系シャンプーは頭皮環境をよくする有効成分が多く入っているので、薄毛や抜け毛の予防にも効果があるという特徴があります。
ノンシリコンのものも多く販売されているようなので、チェックしてみたと思います。
アミノ酸系シャンプーを使用してこれからも健康的な髪をキープするのが目標です。
そういえばケラスターゼを教えてもらったので紹介します。
『フォジオドーズ』はケラスターゼオリジナルのシステムを用いたサロンでのトリートメントケアシステムで、ヘアカウンセリングをした結果をもとに、20種類もある高品質なトリートメントからその人に最適なものを選んで使用し、髪と頭皮をスペシャルケアしてくれます。
ケラスターゼ

鶏胸肉は低温で調理する事でパサつきづらいですし、しっとりして美味しい

ジムでトレーニングをするようになってから、食事の面でも気を付けるようになりました。
特にタンパク質を摂るのが良いという風にトレーナーから言われていますし、炭水化物を控えるという事を考えると、赤身のお肉で脂肪少な目で食べるようにしています。
お肉なら結構な量を食べても良いと言われているので、お腹一杯食べても良いので気持ち的にも楽です。
好きなお肉を思いっきり食べても罪悪感が有りません。
塩コショウで味付けしますが、最後にポッカレモンをかけると美味しいです。
すっきりさっぱりと食べられるのが良いです。
スーパーですと鶏胸肉も買う事が有ります。
ぱさぱさして食べにくいと思っていましたが、最近低温調理機を購入して使っています。
これは大変便利で、お鍋の中に入れて使いますが温度を自動で保ってくれるつくりになっていて、60℃ぐらいに設定して使います。
低温で調理する事でパサつきづらいですし、しっとりして美味しいです。
本当は皮の部分も好きなのですが、そこは脂肪も多いしカロリーのことを考えてすててしまっています。
焼き鳥でも皮が好きだったのにそこは我慢しています。
でもがんばってスタイルを維持するためにはしょうがないですね。
それからもうひとつ、プラステンアップに関することも!
ビタミンKは、脂溶性ビタミンの一種。
骨粗しょう症の治療にも用いられるビタミンで、骨のたんぱく質を活性化させ、骨形成に働きかけるといわれています。
成長期の子どもの骨も、より強いものに作ってくれる働きが期待されています。
プラステンアップ

美容液の効果を逃さないようにしています

10代の頃は洗顔をしただけでは肌が突っぱることはありませんでしたが、20代以降は毎日化粧をすることになったのでメイク落としをするたびに潤いが失われているように感じることが多くなりました。
スキンケアの重要性を知るようになったので、それまでは洗顔した後は簡単に化粧水と乳液だけで済ませていましたが、保湿をするようになりました。
美容液が肌を整えることに重要だと感じたので、化粧水を塗った後に使用しています。
その後、美容液の効果を逃がさないようにするため、乳液やクリームを塗って蓋をすることを心がけます。
以前、美容部員に話を聞く機会がありましたが、スキンケアは内容も大事だけれど使用する順番を自分の肌の質に合わせて使い分けることが大事だというアドバイスをもらったことがありました。
同じアイテムを使用していても、脂性肌と乾燥肌で使う順番を工夫することの重要性を知ったので、それからは肌の調子や季節に合わせて変化をつけるようにしています。
夏は汗をかきやすく皮脂が過剰になってしまいますし、冬は乾燥がさらにひどくなる時期なので保湿の順番を早くするようにしたことで肌の調子が良くなっています。
一年を通して美容液を使用していますが、使い始めてからキメが整ったように感じます。
それから今、エスティローダーの美容液に関心があるのでちょっと紹介しますね。
市販でエイジングケアが行える美容液は、様々なコスメブランドから販売されてますが、その中でも、特にエスティローダーが支持されている理由の一つが、常に新しい美容効果を与えることが出来る新製品が販売されているという点です。
特にエスティローダーの人気ナンバーワンの美容液「アドバンスナイトリペアSRコンプレックスⅡ」は、従来のアドバンスナイトリペアシリーズの4代目の商品となっています。
エスティローダー美容液

今度の休日はペットショップに行こうと思います

休日は何も予定がないときは、自分の癒しのために予定を立てます。
仲の良い友達が最近犬を飼いだしたようで、よくSNSにアップしています。
まだ子犬のようでアップされた写真を見て癒されています。
友達に触発されて私も犬が飼いたくなりました。
今度の休日はペットショップに行こうと思います。
ただ問題は私の住んでいるマンションはペット不可なので、ただ見に行くだけです。
実際に飼えないので、いつか飼える日がきたときのため見に行きます。
友達は一軒家の実家住まいなので、旅行や仕事で家を空けても問題がありません。
私は一人暮らしで、日中のほとんどは家にいないので例え飼えたとしてもかわいそうです。
しばらくは友達がSNSでアップした写真を見て癒される日々を送る予定です。
今のマンションも引っ越す予定はないので、犬が飼えるのは遠い未来かもしれません。
それでもペットショップに行って、いつかのために妄想したいと思っています。
たまには何にも予定がない休日も大切だなと思いました。
一人でのんびり過ごせるのも一人暮らしの特権だからです。
そこで早速ドッグカメラについて調べたので紹介しますね。
ドッグカメラの【ファーボ】には、愛犬家にとって絶対に取り入れたい機能が満載されています。
飼い主がいない時間にどのように生活をしているのかを見ることができます。
愛犬の自然な姿が見られるので、意外な一面を見ることもできるかもしれません。
ドッグカメラ

休日は山ガールになってハイキングするのは誰でもできるスポーツ

休日に手軽にできるスポーツとして私がいまハマっているのが里山ハイキングです。
最近では週末はすっかり山ガールに変身して、あっちこっちの山に出かけています。
正直言って運動は苦手なのですが、里山ハイキングはそんな私でも無理なく取り組めるスポーツで、老若男女問わず誰でも行なえますから非常におすすめでしょう。
あくまでも里山であることがミソで、標高が2000メートルや3000メートルもあるような高い山にはチャレンジしません。
そういう山に登るには、それなりに体力作りが必要でしょうし、装備もしっかりととのえなければいけません。
また遭難事故にあうリスクだってありますから、手軽に取り組めるというわけにはいかないでしょう。
しかし、近くにある標高500メートル前後の里山は1時間もかからずに登れるところが多く、お気軽ハイキングという感じでいけるのでオススメです。
それでもすごくよい運動になります。
足腰が鍛えられますし、自然を眺めているとストレスも解消されます。
今まで全然興味が無かった植物についても興味が湧いてきて、最近植物図鑑を買ってきて、発見した植物を調べるのが趣味になってしまいました。
他にも野鳥なんかにも興味が出てきて、山に行くのが本当に楽しくてしかたありません。
それからここ最近使い始めたのがメディカルプロなんです。
自分ではマッサージして十分な力を加えることが出来ないので、これは気持ちいいです。
ふくらはぎは、下から上方向に持ち上げてくれるような、マッサージです。
たしかに手馴れたプロの手で丁寧な施術を受けているような、気持ちよさです。
メディカルプロで後悔しないための【最安値情報】
https://www.medical-p.net/

ロングの髪型に憧れるけれど伸ばせない

今までで一番長い髪の毛の時には、バストぐらいまであったのですが、それも高校時代が最後で今はずっとショートとミディアムぐらいをさまよっています。
女性として髪の毛を伸ばして女らしくなりたいという願望もあります。
男性からするとやはりロングの髪型のほうが好感度が高いのでしょうか。
もちろんショート好きな人もいると思いますが、モテる髪型をしてみたいです。
私の中ではロングヘアでユルパーマというのがちょっとした憧れです。
でも美容院にいって3か月ぐらいするとまた切りたくなってしまうのです。
美容院に行って毛先だけ揃えるつもりでも、ついつい印象を変えたくなって切ってしまいます。
美容院に行かなければ良いのですが、私のストレス解消法の一つでもあるので、美容院は定期的に3か月に1回は行きたいから困ってしまいます。
ヘッドスパやトリートメントだけで終わりにしてしまうのはどうしてもできません。
担当の方にも、伸ばしていると最初は伝えてみるものの、相談しているうちにやっぱり切ってしまおうという結論になってしまうので困りものです。
結局ロングヘアは憧れではありますが、自分にはショートやミディアムの方が合っているのかもしれません。
それからここ最近使い始めたのが「柿のさち」なんです。
柿渋エキス以外にも7種類の植物由来成分が配合されていますので、しっかり潤いをお肌に与えてくれます。
配合されている植物由来エキスは保湿成分としての効果も高いので、お風呂あがりの肌もすべすべになります。
トウガラシ果実エキスも配合されており、トウガラシのカプサイシンの効果でお風呂に入ると体がぽかぽかと体の芯から温まります。
「柿のさち」の評判・口コミ|良いとこ・悪いところ!
https://www.xn--48jya0by984b.net/

わたしが失敗を受け入れるための教訓

社会人になって10年近く経ち、大切な仕事を徐々に任されるようになりました。
そんなある日、大切な取引先の書類を紛失してしまいました。
取引先の信用を失い、上司からもあきれられ自分で自分が嫌になってしまいました。
何をしても気分が落ち込んで、仕事にも身が入らない毎日を送っていたわたしを救ってくれたのは飼い猫です。
落ち込んでいるわたしを心配した友だちが、誕生日にアメリカンショートヘアのメス猫をプレゼントしてくれました。
もともと動物好きだったわたしは、その猫に生活のほとんどを捧げました。
それまで仕事ばかりで自分のことは後回しにしていたので、家の中は殺風景で生活感がありませんでしたが、この猫との生活が日常に彩りを加えてくれました。
わたしが仕事の失敗を受け入れることができるようになったのは、目線を変えてみるという教訓を学ぶことができたからです。
仕事から少し離れて仕事以外のことに集中することで、改めて仕事に打ち込む大切さに気付くことができました。
今は、飼い猫のためにも今まで以上に仕事をバリバリこなしたいという前向きな気持ちです。
それから今、ペットトリマーに関心があるので調べてみました。
トリマーの年収はというと、平均で月給約14万円~20万円といわれていて、年収では賞与を抜いて約180万円~250万円と多いです。
人気のペットトリマーとなると、そこに賞与などが加算され年収は約300万円~500万円前後となることもあります。
しかし、地域や勤務するペットショップによって大きく変わるため、これより少ない場合もあります。
ペットトリマー

節約のためにもアプリでクーポンを探す

節約という言葉は自分には関係のない言葉なのだと思っていましたが、関係ない事はありません。
今までは給料が入れば入っただけ使っていましたが、少しずつでも節約をして貯金をしておこうと思うようになってきました。
そこで節約の為にも利用をしてみる事にしたのが、アプリで取得することが出来るクーポンです。
そのクーポンを使えば、お店で食事をする時やショッピングをする時にお得になるので、出かける前には必ずクーポンを探してから出かけるようにしています。
クーポンの中には、お店に行って会計時にクーポンを見せればいいだけのタイプもありますが、家で印刷をしてから持参をしなくてはならないような物もあります。
いつものように携帯で提示をしても印刷をしなければだめだといわれた時にはショックでしたが、それからは必ずどのような方法で提示するのかをしっかり確認するようになりました。
せっかくお得になると思っていったというのに使えなかったとなれば、節約にもなりませんしなんだかショックです。
お店によってはわずかの割引しかないような所もありますが、少しずつでも塵も積もれば山となるですので、引き続きアプリで探し続けたいと思っています。
割引をしてもらってもその分使っていては意味がありませんので、安くなった分は必ず貯めておくようにしています。